Летние травмы
В теплое время года чаще хочется отправится на прогулку, полюбоваться природой. Важно не забывать об осторожности и помнить, что летом у взрослых велика вероятность травм нижних конечностей (голеностопа или коленного сустава).
Летние травмы часто возникают при падениях. Если это просто ушиб – достаточно приложить холод и обеспечить покой. Но если боль не прошла и отек нарастает — нужно обратиться в травмпункт для исключения более серьезных повреждений.
При подозрении на растяжение связки лучше сразу же снять обувь. В противном случае, если разовьется отек, сделать это будет сложно, а человек испытает дополнительный дискомфорт.
До обращения к медикам необходимо сделать следующее:
- обездвижить пострадавшую конечность;
- приложить холодное для снятия боли и минимизации отека. Важно не «заморозить» конечность. Лед прикладывают на 15 минут каждые 1,5 часа, нельзя держать его на теле постоянно.
- наложить тугую повязку.
Если травма похожа на вывих, то главное – не пытаться вправить его самостоятельно. Это может только ухудшить ситуацию. Нужно как можно скорее доставить пострадавшего в травмпункти принять такие меры:
- обеспечить пострадавшему полный покой во избежание усиления смещения;
- прикладывать лед к суставу (но не более чем на 15 минут каждые 1,5 часа);
- дать обезболивающее.
При переломах нужно дать обезболивающее, обеспечить покой, обездвижить и зафиксировать поврежденную конечность. Пострадавший должен как можно меньше двигаться, обязательно нужно вызвать скорую помощь.